Γενικά

Βιταμίνη D – Πότε συνίσταται η λήψη συμπληρώματος;

Τα τελευταία χρόνια ολοένα και περισσότερες έρευνες γίνονται για τη βιταμίνη D και τη σημασία που έχει για την διατήρηση της υγείας μας. Είναι γνωστό πως η βιταμίνη D έχει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση […]

Άλλη μια δίαιτα ή ουσιαστική αλλαγή;

Δίαιτα τα Χριστούγεννα, δίαιτα μετά τα Χριστούγεννα! Δίαιτα πριν το καλοκαίρι, δίαιτα και μετά! Και από Δευτέρα δίαιτα!! Πόσες φορές δεν έχουμε πει ή έστω σκεφτεί αυτές τις φράσεις; Και πόσες από αυτές τις […]